こねくとごはん

ローストポーク　温野菜添え

簡単だけれど見栄えのする、おすすめのおもてなし料理です。お野菜も一緒…

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牛蒡とイタリアンパセリのデリサラダ

「和」のイメージがある牛蒡をイタリアンテイストに!イタリアンパセリと…

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カリッと枝豆スティック♡

お好きな具材を包んで揚げるだけの気軽に楽しめる、簡単フィンガーフード…

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メイソンジャーdeお手軽タイ風春雨サラダ

タイ風の春雨サラダをつくりたいけど、特別な調味料を買うと余りそう・・…

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3step!タコのハワイ風ポキサラダ

万能調味料の「めんつゆ」と、ごま油のコクと香りがアクセント。材料を切…

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グレープフルーツのスープ　

ローズマリーの香り高いスープです!よく冷やして召し上がれ。

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鶏ささみと豆乳のエスニック風冷たいパスタ

大豆イソフラボンでニキビ予防にも効果があります!

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爽やか!ライムミントソーダ

夏に嬉しいはじける炭酸!おうちで簡単に!

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手作りでサッパリ!飲むヨーグルト

子供のおやつにどうぞー!

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ルクルーゼで炊く「ひじきの炊き込みご飯」

ルクルーゼを使っておこげたっぷりの炊き込みご飯を召し上がれ!

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レンジで作る茶碗蒸し

火を使わず手軽にもう一品!

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スパイスで作る本格グリーンカレー

グリーンカレーのペーストは使わず、数種類のスパイスで作る本格グリーン…

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スパイスで作るホワイトカレー

白いカレーです。見た目はシチューぽく見えますが、食べてびっくりしっか…

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スパイスで作るえびカレー

カレールーを使わずに数種類のスパイスで作る本格的なスパイスカレーです…

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スパイスで作るマイルドチキンカレー

カレールーは使わず数種類のスパイスを合わせて作る本格的スパイスカレー…

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スパイスで作る!絶品バターチキンカレー

カレー粉、ルーは使わずに数種類のスパイスで作る本格的なスパイスカレー…

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乳酸菌たっぷり　スイカ入り水キムチ

水キムチが、乳酸菌たっぷりで身体に良いそうです。この液体部分も　料理…

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加圧5分パパっと焼き豚

豚カタロース肉で、簡単に焼き豚を作りました。下茹ではワンダーシェフ社…

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ツナと大根の葉のふりかけ

大根を買ったら少しついてくる葉を使って、ごはんが進むふりかけを作りま…

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茄子の豚肉巻きフライ

茄子を豚バラ肉で巻いてフライにしました。ボリュームが出て　ご飯のおか…

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きゅうりの○○ちゃんみたいなお漬物

歯ごたえを残すために厚め(2cmほど)の大きめに切ります。

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スイカとキュウリのスムージーボウル

むくみに効く　スムージーボウルを作りました。体が冷えやすいこの季節は…

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生ハムとベビーチーズのケークサレ

粉類のボウルと、卵や生クリームのボウルを合わせるだけ。予熱を初めてか…

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ひじきの五目煮

普通のひじきの五目煮ですが、煮汁がなくなるまで炒めるので、混ぜご飯や…

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豚バラキャベツで　お好み焼き風卵焼き

粉類ゼロ。お皿に入れて取り分けるスタイルの、卵焼きです。

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目玉焼きハンバーグのオープンサンド

軽く焼いたバゲットの上に具を乗せたオープンサンドです。

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長芋のもっちりガレット

すりおろした部分はもっちり。ソースとか、特にかけなくて良いように、生…

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玉ねぎの焼き浸し

玉ねぎを輪切りにしてフライパンで焼き色をつけたものを、めんつゆに漬け…

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茄子の豚肉巻き　おろしポン酢

暑い季節に、おろしポン酢でさっぱりとしたおかずをどうぞ。

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『食べる野菜スープ』みたいなキャベツ蒸し

キャベツをどーん!と蒸しました。生で食べても甘いキャベツ。トロ火で、…

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