林 和孝(ハヤシ カズタカ)さんのフリーレシピ

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海老入りよくねたいも団子のアヒージョ

表面がカリッと、中がフワッとした芋団子のスペイン料理のアヒージョ(ガ…

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林 和孝さん

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よくねたいも(ひかる)のブランダード風

フランス・ラングドック地方の郷土料理の簡単時短アレンジです。ハーブを…

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林 和孝さん

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よくねたいものブルーチーズソース

圧倒的な時短レシピ。さっぱりとしてデンプン質の少ない「きたかむい」に…

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林 和孝さん

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ゆり根と若鶏の包み焼き アールグレイ風味

ゆり根の鎮静作用と紅茶のリラックス効果で安眠が期待できます。鶏肉も一…

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ゆり根とヨーグルトのマリネ

カリウムと食物繊維(グルコマンナン)が豊富なゆり根と整腸作用のあるヨ…

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林 和孝さん

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長芋と鶏そぼろの親子丼 雪景色仕立て

長芋のシャキシャキ感と身体に優しい卵白だけを使用した親子丼です。生姜…

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夜食スイーツ! 長芋とリンゴの焼きプリン

長芋の成分「ムチン」とリンゴの成分「クエン酸」「リンゴ酸」で疲労回復…

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